【クマ取り・目の下のたるみ】目元をスッキリ美しく見せる方法を徹底解説

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目の下の組織構造

目の下の皮膚は他の部分よりも薄く、非常にデリケートな組織です。
目の下には、皮膚、筋肉、脂肪、そして血管が密接に関連しているため、その構造は非常に複雑です。
具体的には、「皮膚」、目を閉じる筋肉である「眼輪筋」、目を守る壁のような組織である「眼窩隔膜」、クマの原因にもなる「眼窩脂肪」など、様々な組織が存在しています。
また、まぶたの裏側には、「眼瞼結膜」、眼窩脂肪を覆う硬い膜である「CPF：Capsulopalpebral fascfia」などの組織が確認できます。
眼窩の下側には、眼輪筋や眼輪筋下脂肪（SOOF：sub-orbicularis oculi fat）、骨などの組織が構造的に存在しています。

そのため、クマやたるみをしっかりと改善していくためには、やみくもに施術を行うのではなく、「どの組織に対してアプローチするべきか」ということを明確にせねばなりません。
クマやたるみ取りの美容整形としては、脱脂（脂肪を取り除く施術）やヒアルロン酸注射など、様々な方法がありますが、クマ・たるみの原因を正しく理解しなければ、最適な施術を選択することはできません。

また、年齢やホルモンバランス、疲れやストレスなどでもクマが出現する可能性があります。
クマやたるみを改善するためには、要因（原因）を多角的に見極め、適切に診断を行うことがとても重要といえます。
クマやたるみの美容整形を受ける際には、豊富な実績と経験を持つ美容クリニックや美容専門医に相談するようにしましょう。

皮膚の構造

目の下の皮膚は、表皮、真皮、皮下脂肪から成り立っています。
表皮は外部からの刺激に対するバリアの役割を果たしており、真皮にはコラーゲンやエラスチンなどの、皮膚の弾力を保つ働きを持つ成分が存在しています。
一般的に、年齢とともにコラーゲンやエラスチンが減少してくるため、皮膚の弾力や肌のハリなどが低下していきます。
目の下のコラーゲンやエラスチンも同様に、年齢を重ねるごとに減少してくるため、皮膚や肌に弾力がなくなり、クマやたるみを引き起こす原因となります。

筋肉とその働き

目の下には「眼輪筋（がんりんきん）」と呼ばれる筋肉があります。
眼輪筋は目を閉じたり、目を大きく開けたりする動作に関与しています。
眼輪筋の緊張や弛緩（筋肉がゆるむこと）が、目の下に直接影響を与えることがあり、眼輪筋の過度な緊張によって、目の下にくぼみが出現したり、それが原因でクマのように見えてしまう可能性もあります。
ストレスや疲れ、眼精疲労などによって眼輪筋の働きが低下してしまうため、目の疲れがクマやたるみの原因となる場合もあります。

目の下の脂肪の役割

目の下の脂肪（眼窩脂肪）は、目とその周囲の組織や骨を保護する役割があります。
しかし、目の下の脂肪のつきかたによっては、目の周りが暗くなったりたるみの原因となる場合があります。
基本的なクマ取りの美容整形として、脱脂（脂肪を取り除く施術）や脂肪注入（脂肪を追加する施術）があるように、目の下の脂肪をコントロールすることで、目の周りのクマやたるみを改善することも可能です。

血管と血流

目の下の皮膚は薄いため、血管が透けて見えることがよくあります。
特に、血行が悪いと、このエリアにクマができやすくなります。
疲れやストレス、眼精疲労などが血流に影響するため、パソコンやスマートフォンなどで目を酷使することで、目の周りの血流が滞り、クマの原因となる可能性があります。

組織間の相互作用

皮膚や筋肉、脂肪など、目の周りの組織はそれぞれが密接に関連しており、一つの組織に何らかの変化が起きると、他の組織にも影響を与える可能性があります。
例えば、眼輪筋が緊張することで皮膚が引っ張られ、たるみやクマが目立つようになるといったケースも少なくありません。
そのため、クマやたるみを改善するためには、やみくもにヒアルロン酸注入などを行うのではなく、組織間の相互作用を理解しながら、適切なアプローチを行う必要があります。
※ヒアルロン酸注入が効果的な場合も多いです。「まずは適切な診断が必要」という意味です。

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目の下のクマの原因とメカニズム

目の下のクマは多くの要因によって引き起こされます。
血行不良、疲労、遺伝、そして皮膚の薄さ、脂肪の量（少なくても多くてもダメ）などが主な原因となります。
そして、これらの原因が出現する理由としては、年齢やストレス、生活習慣や睡眠不足などが考えられます。

血行不良や疲労に伴うクマ

血行や血流が悪いと、酸素や栄養素が皮膚に十分に供給されないため、皮膚の色が暗くなります。
特に、目の下の皮膚は薄いため、血行不良が直接的にクマとして現れやすいです。
また、体が疲れているときには血行が悪くなるため、睡眠不足や過度なストレスは、目の下のクマの原因となります。
疲れによって目の周りの筋肉（眼輪筋など）にダメージが蓄積することで、血流が悪化しやすくなるため、クマだけではなく全体的に顔のトーンが暗くなるなど、疲れた印象を与えやすくなってしまいます。
特に目の下周辺は「凹凸」などのくぼみになりやすいため、メイクではカバーしにくいようなクマが出現する可能性があります。

目の下にたるみが出現する理由

たるみは主に皮膚のコラーゲンとエラスチンの減少、重力の影響、さらには生活習慣やストレスによって引き起こされます。
コラーゲンとエラスチンは、皮膚の弾力を保つための重要な成分です。
目の下だけではなく、肌全体のハリや弾力を保持するための働きがあるため、「肌ハリ成分」として知られています。
しかし、コラーゲンやエラスチンは年齢とともに減少しやすく、特に40代以降では、肌ハリ成分の減少によるたるみが出現しやすくなります。
また、皮膚にたるみを出現させないようにするためには、重力に逆らうように肌や組織を持ち上げる力が必要になりますが、年齢とともに「皮膚を引き上げる力」も弱くなるため、これが目の下のたるみの原因となります。

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年齢による目の下の変化

年齢とともに目の下には顕著な変化が出現します。
肌のハリや筋肉の力強さが低下することで、肌や皮膚がたるむ原因となったり、余分な脂肪組織が溜まってしまい凹凸になったり、逆に脂肪が不足することで深いクマの原因となるなど、年齢による目の周りの変化は非常に大きいです。

20代：若々しさのピーク

20代の肌は、細胞のコラーゲンとエラスチンが豊富で、目の下の脂肪もしっかりと存在しています。
そのため、目の下のクマやたるみは出現しにくく、仮にクマが出現したとしても、メイクやコンシーラなどで十分にカバーできるレベルであることが多いです。
不規則な生活やストレスが影響して、若い年齢でもクマが出現することがありますが、一過性の場合が多く、睡眠をとって生活を改善することで、少しずつクマは改善します。
ストレスや睡眠不足の他、喫煙なども血流低下の原因となりますので、生活習慣や禁煙なども重要な要素となります。

30代：変化の始まり

30代に入ると、皮膚のコラーゲンとエラスチンの生成が減少し始めます。
これによって、目の下の皮膚が弛んできて、たるみやクマが目立ち始めることが多いです。
また、仕事やライフスタイルの変化などによって、精神的にも身体的にもストレスがかかりやすい年代であり、ストレスによる血流低下がクマの原因となることがあります。
パソコン作業やスマートフォンなど、目を酷使するような作業にも注意が必要です。

40代以降：顕著な変化

40代になると、目の下の脂肪の減少が顕著になります。
これにより、目の下が凹んで見えることが多くなります。
血行も悪くなりがちで、クマが更に目立つようになる可能性が高くなります。
また、皮膚のコラーゲンとエラスチンが減少するため、肌のハリや弾力が低下し、クマやたるみの原因となります。
さらに、女性においては、更年期になるとホルモンバランスが崩れ、それが目の下の皮膚にも影響を与えることがあります。
ホルモンバランスが乱れやすい40代〜50代にかけては、特にクマやたるみが目立ちやすくなるため、注意が必要です。

年齢による治療法の選択

クマの症例 (2) — 【リスク・副作用】むくみ・内出血・目元の熱感などを生じることがあります。リスク副作用に配慮して丁寧に手術を行います。

クマやたるみを改善するためには、「年齢に合わせたアプローチ」をすることが非常に重要です。
年齢によっては、単なる脱脂術や脂肪注入では効果が限定的になってしまう場合もすくなくありません。
例えば、40代以降では、目の周りへのアプローチだけではなく、糸リフトなどにより皮膚全体の引き上げなどが推奨されることもあります。
年齢によって目の下の皮膚や脂肪、筋肉の状態が大きく変わり、それがクマやたるみにどのように影響するのかも異なります。
目の下のクマやたるみを改善するためには、原因の明確化や正しい診断が非常に重要です。

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目の下のクマとたるみに効果的な美容整形

目の下のクマやたるみ改善に効果的な美容整形には様々なものがあります。
クマやたるみの原因に応じて適切な施術方法を選択することが重要です。
また、年齢によってもおすすめな施術は異なります。
クマ取りやたるみ取り施術を行う際には、必ず実績や経験のある美容クリニック（医師）に相談するようにしましょう。

脱脂（脱脂術）

脱脂（脱脂術）は、目の下の余分な脂肪を取り除く手術です。
非常に簡便な方法であるため、手術時間やダウンタイムともに短いことが大きなメリットです。
また、値段的にも脱脂単体であれば比較的安く済みますので、手軽に目の下の凹凸を改善したいという方におすすめな施術といえます。
しかし、単純に脂肪を取り除くだけの処置になるため、皮膚が余り、たるみやシワが増える原因になってしまう可能性もあります。
皮膚にハリがある若い方であれば、脱脂のみでも皮膚のたるみが生じにくいですが、年齢を重ねた方が脱脂を行うことで、目元のボリュームが減少してしまい、逆にたるみの原因となる場合もあります。
やみくもに脂肪を取り除けば良いというものではなく、適切な量の脂肪を除去することが重要です。

脂肪注入・ヒアルロン酸注入

脂肪注入やヒアルロン酸注入は、目の下の凹みを埋めるための美容整形です。
脂肪注入もヒアルロン酸注入も、不足している組織を補っていくという美容整形になります。
それぞれによって特徴が異なります。

脂肪注入

クマの症例 (1) — 【リスク・副作用】むくみ・内出血・目元の熱感などを生じることがあります。リスク副作用に配慮して丁寧に手術を行います。

脂肪注入は、患者自身の脂肪を採取し、目の下の凹みや他の部位に注入する方法です。
脂肪組織を採取するため、同時に脂肪吸引を行いますので、余分な脂肪を除去することができます。
また、自身の脂肪細胞を使用するため、定着率が高く、馴染みが良いことも大きなメリットです。

メリット
自体脂肪を使用するため、アレルギー反応のリスクが低い。
効果が長持ちする場合が多い。
自然な仕上がりになる。

デメリット
手術が必要であり、ダウンタイムが必要。
脂肪が完全に定着しない場合がある。
脂肪採取部位に痛みや腫れが生じることがある。

ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸は、人体にもともと存在する成分で、水分を保持する能力が高いです。
ヒアルロン酸のこの特性を利用して、目の下の凹みや他の部位に注入する方法がヒアルロン酸注入です。
ヒアルロン酸を注入するだけで施術が完了しますので、非常にシンプルで体への負担も少ないです。
しかし、効果が一時的であったり、経験の少ない医師が行うことで凸凹ができてしまうなどの注意点もあります。

メリット
手軽に施術が可能で、ダウンタイムがほとんどない。
アレルギー反応のリスクが低い。
必要に応じて溶解することが可能。

デメリット
効果が一時的で、定期的な注入が必要。
過度な注入や不適切な技術により、不自然な仕上がりになることがある。

ハムラ法

ハムラ法は、脂肪を除去せずに、凹みのあたりに脂肪を移動して凸凹を解消する施術法です。
皮膚側からアプローチする表ハムラ法と、皮膚の裏側（=結膜側）からアプローチする裏ハムラ法の2種類があります。
脱脂のデメリットである凹みやシワ増加、脂肪注入のデメリットであるシコリのリスクなどを全てカバーできる、非常に有効な治療方法になります。

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regenerative medicine

【再生医療】PRPとFGFの可能性

PRP（Platelet-Rich Plasma）とFGF（Fibroblast Growth Factor）は、再生医療の一環として注目されています。
PRPやFGFなどの再生医療は、従来の美容整形（余分な脂肪を取り除く方法や不足している組織を補う治療方法）とは異なり、細胞そのものを活性化し、より若々しい細胞を取り戻していく施術方法になります。
再生医療は年々研究が進んでおり、皮膚のハリや弾力を取り戻せるレベルにまで技術が向上しています。
PRPやFGFは最先端の美容技術であり、究極のアンチエイジングとも考えられています。
年齢によって出現するたるみやシワなどを総合的に取り除くことができる可能性があります。

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