目の下のクマはマッサージで改善できる？

目の下クマはマッサージで改善できます。
しかし、それは特定のクマに限ったことであり、該当しないクマの場合は、マッサージしても変化が見られないか、逆に悪化してしまうことがあるのです。
それでは、マッサージで改善を見込めるケースとそうでないケースについてご紹介します。

マッサージで改善を目指せるのは「青クマ」と呼ばれるクマですが、その理由はクマができた原因と深い関係があります。
青クマができる原因はひとつだけではなく、運動不足、睡眠不足、目の酷使、ストレス、冷えなど、実にさまざまです。
そして、これらが原因となって起こり得るのが血行不良で、これこそが青クマの原因になっていると考えられるのです。

血行不良の改善には、適度な運動や十分な睡眠、目を休ませる時間を作るなどが良いとされていますが、もうひとつ、マッサージも血行不良の改善に役立ちます。
つまり、血行不良が原因でできた青クマは、マッサージで改善できる可能性があるということです。
また、青クマは脂肪注入などの美容整形で改善することが可能です。

茶クマができる原因は血行不良ではなく、色素沈着です。
たとえば、紫外線の放射量が増える真夏に紫外線対策をせずに屋外で過ごしていると、数日後～数週間後にそばかすやシミが目立ってくることがありますが、これらは紫外線によってできた日焼けによるものです。
そして、たまたま目の下のメラノサイトが紫外線によって活性化されてしまった場合では、目の下に茶クマができることになるのです。
また、茶クマはクレンジングや洗顔の際にこすり洗いをしたことで目立つこともあります。
たとえば、メイクで涙袋を作った場合に油分の含有量が多い化粧品を使用すると、いつも以上に念入りなクレンジングが必要になり、こすり洗いすることが茶クマの原因になることがあるのです。
つまり、色素が集結してできたのが茶クマだということで、この場合ではマッサージでの改善は難しいということです。
色素沈着による茶クマは、マッサージによる刺激が加わることで悪化する可能性がありますので、十分な注意が必要です。

茶クマを改善したいなら、まずは紫外線対策を行い、美白成分配合化粧品で対策すると良いでしょう。
代表的な美白成分にはビタミン誘導体、アルブチン、ハイドロキノン、コウジ酸などがありますので、これらのいずれかを配合した化粧品でケアをしてみてください。
ただし、ハイドロキノンは紫外線に反応する性質を持っていますので、使用するなら夜のケア用として考えておく必要があります。

黒クマとは、加齢などによってたるんだ皮膚が陰になり、黒っぽく見えるクマをいいます。
黒クマの主な原因は皮膚のたるみですので、マッサージで刺激を加えてしまうと、今以上に皮膚がたるんで悪化する可能性が否定できません。

また、年齢とともに目の下にある眼窩脂肪が前方に出ることで黒クマが目立つこともありますが、この場合ではセルフケアでの改善は難しく、裏ハムラ法などの専門的な美容整形が必要になります。

なお、加齢による黒クマは眼輪筋を鍛えることである程度は予防できますが、すでにできてしまった状態なら、目の下の脂肪を取る経結膜脱脂や裏ハムラ法などの専門的な美容整形も視野に入れて改善を目指す必要があるでしょう。

1.人差し指と中指で下から耳を挟み、耳の周囲を軽くマッサージする
2.耳の後ろから鎖骨にかけて左右3回ずつなでおろす
3.蒸しタオルで目元を温めてから、目元用美容液またはアイクリームを目の周囲に馴染ませる
4.目頭、目の下の中央部分、目尻の下部部分、こめかみをゆっくりと指圧する
5.眉毛の下をこめかみ部分に向けてゆっくりと指圧する

※効果を保証するものではありません。

目元に起こっている血行不良、実は全身に起こっている可能性があり、その状態を放置していると、やがて冷え性に発展する可能性があるのです。
そして、その対策として役立つのが、前屈運動や伸びなどの軽いストレッチです。
軽いストレッチなら、スマホやパソコン作業などのスキマ時間でも行えますので、1時間に1回程度実践すると良いでしょう。
もし可能なら、1日30分程度のウォーキングやジョギングもおすすめです。

特に夏場は、お風呂で湯船に浸からず、シャワーだけで済ませてしまうことが多いのではないでしょうか。
しかし、夏場は冷房などによって体が冷えやすく、血行不良が起こりやすい季節で、湯船に浸かって体を温めることが大切なのです。
体の血行不良は目元にも悪影響を及ぼしますので、面倒、熱いと感じたとしても、なるべく湯船で体を温め、血行不良の改善に努めましょう。

頭皮の血管は顔の血管とつながっているため、頭皮に血行不良が起こると目元にも血行不良が起こり、この状態が目の下にクマができる原因になることがあります。
しかし、毎日のシャンプー時に頭皮マッサージを実践すれば、頭皮だけでなく目元の血行不良改善にも役立つのです。
頭皮マッサージは、側頭部から頭頂部に向けて、後頭部から頭頂部に向けて、指でらせんを描くようにマッサージすればOKですので、毎日のシャンプー時に実践することをおすすめします。

青クマ改善にはマッサージが役立ちますが、黒クマや茶クマでは、マッサージ以外の方法で対処しなければなりません。
それでは、黒クマと茶クマ別の改善方法についてご紹介します。

こちらのコラムでは、「青クマ」「黒クマ」「茶クマ」別の対策方法についてご紹介してきましたが、セルフケアには限界があり、マッサージや化粧品などによるケアだけでは改善が難しいケースもあります。
そして、そのようなときに役立つのが美容整形で改善を目指すという方法です。
美容整形では、短期間で目の下のクマを改善できるというメリットがあります。
セルフケアだけでは目の下のクマ改善が難しいと感じたのなら、美容整形も視野に入れて対策してみるというのもひとつの方法でしょう。

目の下のクマといっても、クマの種類によって対策方法が異なり、間違った方法で対策をしてしまうと、現在よりも状態が悪化する可能性が否定できません。
そしてそうならないためには、まずはご自身のクマの種類をしっかりと見極めた上で、正しく対策することが大切です。
なお、セルフケアだけでのクマ改善が難しいと感じたのなら美容整形に頼るという方法もあります。
美容整形では複数のクマ改善治療が用意されており、短期間で目の下のクマが改善できるというメリットがありますので、ぜひ参考にしてください。

eクリニック福岡院ではクマ取り整形の施術を積極的に行っています。

eクリニック福岡院は博多駅から10分にある博多ビジネススクエアの４階にあります。2023年オープンの綺麗な美容外科です。

まずは美容外科医によるカウンセリングをご利用ください。